En helg för att nära dig!
Under din helg kommer du att få uppleva fri dans och rörelse i medveten närvaro, ledd av dansinspiratörerna Madeléne Blyckertz och Paulina Lilleberg. Både Madeléne och Paulina har omfattande utbildning från Frigörande Dansakademin.
Madeléne har en lång erfarenhet av dansen och erbjuder unika perspektiv och stilar i sina lektionspass. Med Madeléne får du möjlighet att utforska djupet av din kroppsliga medvetenhet.
Paulina leder och skapar rytmiska och drömska lektionspass och inspirerar till att komma hem till sig själv. Paulina har även stor passion för hälsa och är väl insatt i kost och kvinnors hormonella hälsa.
Du kommer under helgen få möjlighet att:
-Lyssna inåt: Få kontakt med din kropp och dina känslor.
-Utforska nya rörelser: Släpp krav, regler och förväntningar och låt musiken föra dig.
-Njut av variation: Från energiska danspass till stillsamma, meditativa stunder.
-Tid till att umgås och reflektera.
Avslappning och Rekreation:
Under helgens aktiviteter kan du slappna av i vår vedeldade bastu med fantastisk utsikt över Storsjön. På lördag kväll tänder vi upp bastun för en mysig och avkopplande kväll. Mellan kurspass och måltider finns gott om tid för vila, promenader i den storslagna naturen eller kanske ett uppfriskande dopp i Storsjön – allt efter dina egna behov och önskemål.
Hälsosam och god mat
Vi erbjuder välsmakande, vegetarisk och ayervedisk kost som är närproducerad och säsongsbetonad. Njut av goda måltider som både tillfredsställer din hunger och din själ.
Praktisk Information:
– Plats: Udden 1, 73991 Skinnskatteberg
– Datum: 21 – 23 mars 2025.
Incheckning 16:00
Avslut 23 mars 14.00.
– Kursledare: Madeléne Blyckertz och Paulina Lilleberg
– Anmälan och information: Boka din plats genom att kontakta Paulina Lilleberg på info@uddenretreat.se
Skynda att boka: Vi har endast 7 rum tillgängliga!
Vackra fräscha två bäddsrum.
– Kurskostnad: 1800 kr inklusive moms
Kost och logi.
– Del i dubbelrum med delat badrum med ett annat rum 2600 kr
– Del i dubbelrum med eget badrum 3200 kr
– Eget rum med delat badrum med ett annat rum 3200 kr
– Eget rum med eget badrum 3600 kr
– Max antal deltagare:10 personer
Att ta med: mjuka sköna kläder att röra dig i.
Varma kläder för utomhusvistelse, gärna halksäkra skor.
Ta med dig bäddset och badlakan.
Önskar du hyra bäddset tillkommer en kostnad på 200 kr
Om du önskar att komplettera med infraröd rödljusterapi eller fotfrekvensterapi så finns det möjlighet till det.
Mycket välgörande och härliga behandlingar.
Specialpris för retreatgruppen 150 kr per behandling.
Varmt välkomna till en helg fylld av dans, rörelse och inre stillhet!
Madeléne och Paulina
Vi ser fram emot att dela denna magiska helg med dig! Boka din plats idag och låt oss tillsammans skapa minnen för livet.
Hur ni tar er hit
Med bil:
https://www.google.com/…/data=!3m1!4b1!4m13!4m12!1m5…
Med tåg:
https://www.sj.se/…/Skinnskatteberg…/2024-09-27/utresa
Vid ankomst till Skinnskatteberg station, kan man ta en taxi till Udden Retreat på adressen Udden 1.
Baggbron, Skinnskatteberg.
Upphämtning kostnad 100 kr/person.